Romjulstrening

Det blir trening i hallen 4. og 6. juledag kl 1200. på 5. juledag blir treningen kl 1400

treningskamp

Det blir treningskamp mot junkeren i Bodø lørdag 19. desember kl 1300. Avreise fra Rognan kl 1030.

treninger

Det blir trening fredager kl 1930 og onsdager kl 2015 i hallen. Mandag er det løpetrening ute kl 1800 med oppmøte i hallen

Trening hall

Det blir trening i hallen kl 1845 på søndag 29. november. Neste halltrening blir onsdag kl 2015. Mandag er det egentrening med løping

Søndagstrening

Det blir ikke søndagstrening 22.november. Vi har ikke denne timen lengre. halltimen på onsdager går fortsatt. det kommer ut en ny treningsplan i neste uke når denne er klar. Egentrening i tiden framover er bra.

Forrandring i treningstid på onsdager

På onsdager trener vi i hallen kl 2015 til 2145.

Halltreninger

Det blir trening i idrettshallen mandager og onsdager kl 2100.

Trening i dag 11. oktober

Ta med innesko og joggesko til treningen slik at vi har flere alternativ på dagens trening

Høstens treningstider

Vi trener ute søndager kl 1615, mandager og onsdager kl 1830

treninger uke 40

Det blir trening tirsdag kl 1915. kamp på torsdag mot Fauske Sprint, og trening på søndag 1615.

Div.informasjon

Vi har 2 hjemmekamper igjen:
Torsdag 24/9 kl 19.00 mot Sprint 2. Trine og Sølvi tar med kake og kaffe
Torsdag 1/10 kl 19.00 mot Sprint 1. Jostein og Anne tar med kake og kaffe

Før kampen torsdag 1/10 blir det foreldremøte på klubbhuset kl 18.00.

Fredag 9. oktober blir det dugnadsjobbing i forbindelse med teaterforestillinga Nordaførr. Vi trenger 10 stk bærehjelp ved innlast kl 12.00 og 10 stk bærehjelp kl21.20 ved utlast. Oppfordrer at så mange som mulig kan delta på denne dugnaden. (spillerne kan ikke delta, må være fylt 18 år) De som ikke har mulighet til å delta på dugnaden, vil bli belastet med giro. ( som avtalt på siste foreldremøte)

Vi ønsker tilbakemelding fra ALLE ang dugnaden, uansett om dere kan delta eller ikke. Gi beskjed til Jostein på tlf : 97146253

Hilsen foreldrekontaktene

Utsattkamp mot Innstranda2

Kampen som skulle ha vært spillt 16.06 2009 er blitt satt opp
MANDAG 14.09 2009 KL 19.15 på Tverlandet Kunstgress
Avreise kl.17.30
De som var satt opp på kampen kjører på denne.
Joakim, Emil, Fredrik, Hendrik

Jostein

trening uke 37

Det blir trening torsdag kl 1530 og søndag kl 1615. I tillegg skal det gjennomføres en teningsøkt på egen hand som er intensiv. Denne kan gjene være med ball men husk intervaller med vendinger

Trening uke 36

Det blir egentrening onsdag med jogging en time. På torsdag blir det trening kl 1530 og på søndag kl 1615. Kamp mot Hunstad på mandag

Treninger uke 35

Det er kamp tirsdag. Treningene blir torsdag kl 1530 og søndag kl 1615. I tillegg kan vi trene på mandag kl 1530 med småguttelaget

Treninger i uke 34

Det er kamp mot Bodø Glimt onsdag. Så trener vi torsdag kl 1830 og søndag kl 1615.

KJØRELISTE HØST KAMPER

19.08 Avreise 17.45 til Aspmyra Kunstgress : Marius,Joakim,Fredrik,Emil

31.08 Avreise 17.45 til Fauske Kunstgress : Hendrik,Bendik,Steffen,Rokj

07.09 Avreise 16.45 til Mørkvedlia K.gress : Ken Gøran,Adrian,Lars Erik E,Aslak

Ta kontakt om det ikke passer den dagen dere er satt opp

Jostein

Sommertreningstider

Det blir trening i sommer hver mandag og torsdag kl 1830. Husk egentrening i tillegg

Sommertrening

Det blir trening på Dragefossen stadion mandager og torsdager kl 1800. Husk treningsøkter innimellom, og også når du ferierer.

TRENING 19.juni

Det blir trening kl. 1630 på Vensmoen

Klar til avgang? !

Hei

Med raske skritt nærmer det seg avgang til Trondheim. Jeg var innom banen i kveld for å ta en prat med guttene etter trening, men der hadde det ikke vært trening og bare noen få var til stede. Derfor benytter jeg bloggen.

En liten huskeliste og noen oppfordringer fra meg:

-pakkeliste lager dere i lag med foresatte, men merk utstyr, treningstøy, sko.. osv
-husk badebukse, - det kan bli muligheter både til innen- og utendørs bading
-ikke ta med unødvendige verdisaker
-lag ei god niste og ta med drikke til togturen, - det er dyrt å kjøpe alt på toget
-besøk hjemmesiden til Scandia cup før avgang, - der finner dere mye som er greit å vite, blant anna ukas meny.
-i tillegg til det som ligger i matkortet vil vi kjøpe inn kveldsmat og litt frukt på felleskassen, men om man ikke liker det som serveres til lunsj og middag må man belage seg på å kjøpe den ekstra maten sjøl.
-brudd på avtaler og regler fører til heimreise på egen regning
-legg inn mitt mobilnummer på telfonen: 90 20 76 24
Husk vi er ambassadører for FKSK og Saltdal!
-Toget går kl 22.14- møt opp i god tid!

Gleder meg til fotballdager i Trondheim! Velmøtt!

Eva Ruth

Utsettelse av kamp 16. juni

Kampen mot Instranden blir utsatt pga. manglende oppsatt bane fra kretsen. Ny dato kommer senere. Gi beskjed til de som skal kjøre

Treninger uke 25

Det blir trening på mandag 15. juni kl 1745, kamp mot instranden tirsdag og trening på torsdag kl 2000.

FKSK kafe i gata

FKSK ber alle lag stille med 4 personer to lørdager til dugnad på kafeen i gata.
Det skal selges vafler, kaffe, møsbrømlefse etc.
Alle må selv ta med vaffelrøre, FKSK stiller med resten. To stykker skal møte kl.10 og klargjøre for salg.

Lørdag 4 juli stiller Sølvi, Anne, Trine og Jostein.

Vi mangler folk til lørdag 11 juli. Hvis du har anledning til å stille, ta kontakt med enten Sølvi Særen, Trine Eriksen, Jostein Alfeim eller med Kathrine Spørck

SCANDIA CUP

Nå nærmer det seg avreise til Trondheim og i den forbindelse må vi be om en egenandel på kr. 800,- per spiller. Denne egenandelen skal dekke reise og matkort samt evnt kveldsmat, frukt ol.
Det er viktig at denne egenandelen blir betalt inn før helga

Avreise 21. juni med nattoget og retur 28. juni

Skulle det være noen som bryter reglene når det gjelder oppførsel, vil vedkommende bli sendt hjem, for egen regning, med første tog.

KONTONUMMER 45092271882

FORELDREMØTE

Det blir foreldremøte på klubbhuset
Mandag 8.juni kl.18.00
Tema: Scandia cup

Jostein

Treningstider uke 24

Det er kamp tirsdag 9. juni, trening onsdag kl 2000 og fredag kl 1830

Treningstider uke 23

Det blir trening tirsdag 2. juni kl 1745. Så er det kamp onsdag, og trening torsdag kl 2000 og søndag kl 1615.

Treningstider uke 22

Det blir trening mandag kl 1915. Kamp i Bodø på tirsdag, trening på torsdag kl 1915 og på fredag kl 1745.

Treningstider uke 21

Kamp mandag 18. mai mot Hunstad. Oppmøte kl 1800. Trening onsdag kl 1700, fredag kl 1830 og søndag kl 1700. Husk å forberede deg til trening og kamp

KAKESALG PÅ HJEMMEKAMPENE

18.05 Adrian og Lars Erik Karlsen

3.06 Morten/Vegard og Henrik

9.06 Emil og Roky

25.08 Normann og Ken Gøran

10.09 Aslak og Joakim

Treningstider uke 20

Det blir trening mandag 11. mai kl 1745. Så er det hjemmekamp mot Instranden onsdag kl 1930 med oppmøte kl 1830. Trening igjen på fredag kl 1700 og kamp hjemme mot Hunstad mandag 18. mai kl 1900 med oppmøte en time før

Husk dugnad 10mai i hallen

Alle møter til dugnad i hallen kl.11.00 på søndag.
Guttene skal også stille opp
Jostein

Trening fredag

Det blir trening fredag 7. mai kl 1700

Uke 19

Det er kamp på tirsdag 5. mai kl 1800 på Fauske. Oppmøte kl 1645. Så er det trening på onsdag kl 1615 og kamp mot Hunstad lørdag 9. mai kl 1300. avreise kl 1045. Trening søndag kl 1615

Treninger uke 18

Det blir trening tirsdag 28. april kl 1700, torsdag kl 1615 og fredag kl 1615.

treningstider denne uken

Det blir trening på onsdag 22. april kl 1700, torsdag kl 1830 og fredag kl 1615.

Kamp mandag

Kmpen mot Glimt 2 på Aspmyra begynner kl 1930 mandag 20 april. Oppmøte kl 1715 på vanlig plass. Marius, Joacim, Fradrik og Emil kjører.

Treninger uke 16

Vel overstått påske.
Det blir trening tirsdag 13.april kl 1700. Deretter blir det trening onsdag kl 1700 og fredag kl 1630. Møt opp ferdig skiftet minimum 10 minutter før treningsstart.

Tidspunkt for foreldermøte mandag er flyttet til kl 2100

Foreldremøte 30. mars begynner kl 2100.

Treningstider siste uke før påske

Det blir samme treningstider som forrige uke. Unntaket er søndag(palmesøndag) da treningen utgår.
Fra palmehelgen og i stille uke så blir det muligheter for frivillig treninger med juniorlaget. Disse tidene kommer opp på bloggen når de er klare.
I påsken legger alle spillerne inn trening minimum annen hver dag. Treningen kan bestå av ballspill, styrke ski m.m. Det viktigste er at trening gjennomføres.

Treningstider

I neste uke blir det trening på Dragefossen stadion mandag 23. mars kl 1630, tirsdag kl 1800, torsdag kl 1700 og søndag kl 1830.

Oppmøte ferdig skiftet 10 minutter før treningsstart.

Tidspunkt for foreldermøte er endret

Foreldermøtet til laget blir flyttet en uke fram pga. kollisjon med skolemøte. Møtet blir på mandag 30. mars kl 2000.

FORELDREMØTE 23.mars

Det blir foreldremøte på klubbhuset kl 20:00
Saker:
* Turnering til sommeren (Hvor skal vi dra?)
* Ryddegjeng etter FKSKs dansegalla
* Kakesalg på hjemmekamper
* Valg av medlemmer til foreldregruppa
* Dugnadsarbeid.
* Eventuelt

Vi oppfordrer alle til å møte.


Kaffespleis kr.10

Sølvi og Jostein

Dugnad og foreldre møte

Det skal være dugnad i Idrettshallen Søndag 22/3 kl.11.00 Opprydding etter dansefest.
Foreldremøte Mandag 23/3 kl.20.00 på klubbhuset.Møte plikt
Jostein og Sølvi

Treningskamp 21. mars

Det blir treningskamp lørdag 21. mars kl 1200 på Lakselva mot Junkeren. Avreise fra Rognan kl 1000

Treningstider

Følgende treningstider gjelder fra i dag
Søndag hall 1715 - 1845
Mandag Gymsal 1630 - 1800
Tirsdag Ute 1800 - 1915
Torsdag Gymsal 1630 - 1800

Når kunstgressbanen blir klar starter treningene der

AVLYST KAMP!

Treningskampen mor Bodø Glimt lørdag 21. Februar er avlyst. Dette er fordi BG har mye sykdom blandt spillerne og kan bare stille med 10 spillere.

Det blir trening på søndag til vanlig tid

Treningskamp på lørdag

Avreise til treningskampen på lørdag blir kl 1300 fra gamle narvesen

VAKTLISTE PÅ DRAGEFOSSENCUP

Vårt lag har fått i oppgave å stå for drift av kantine, sekreteriat og hall fra kl 1300- 1900 på lørdag. Denne økta har vi delt i to.

Første vakt: ca.1300- 1630
Kantine: Anne, Lillian og Lindis ( Dere skal ta med 1 1/2 liter vaffelrøre)

Sekreteriat: Tage og Eva Rut ( Dere må ta med dere en skuffkake hver)
Hallansvarlig : Bjørn Einar ( T med en skuffkake)

Andre vakt: 1630-1900
Kantine: Sølvi, Elin, Trine ( Ta med vaffelrøre)
Sekreteriat: Tore, Cato (Ta med skuffkake)
Hallansvarlig: Jostein (Ta med skuffkake)

Alle rydder flasker og papir i kantina og på tribunen underveis.

Treningskamp 21. februar

Det blir treningskamp 21.februar kl 1500 mot Bodø Glimt på Lakselva

Trening søndag 25. januar

Det blir trening på Lakselva kunstgress søndag 25. januar kl 1800. Oppmøte blir ved gamle Narvesen kl 1700 ferdig skiftet og kledd for utetrening. Det er ikke sikkert at vi kan benytte garderobene.

2009

Gutter 93/94 har trening på søndag 4. januar kl 1715 i Idrettshallen. Så blir det løpetrening tirsdag med oppmøte kl 1800 i Idrettshallen. Torsdager har vi styrketrening på ungdomskolen på Rognan kl 1630